호흡이 이상해요 이거 공황장앤가요??

자려고 누웠는데 거의 2시간째 잠을 못잤어요 이유는 몸 곳곳이 막 파르르 떨리고 숨을 내가 제대로 쉬는건지 확신도 안들어서 두렵고 지금이게 현실인지 꿈인지 구분도 제대로 안되고 몽롱하고 몸이 몸인거같지도 않은 느낌이 들고 숨이 쉬어지긴 하는데 숨이 잘 쉬어지는지 모르겠고 얼마나 깊게 호흡을 해야할지도 모르겠고 이유없이 뭔가 되게 두렵고 무서워요 속도 안좋아 토할거같고 이게 현실인지 꿈인지 좀 비현실적인 느낌들어요 이거 공항장앤가요 진짜 죽을거같아요 원래 피부묘기증이 심해서 빨간색 항히스타민제1개랑 씨잘2개를 저녁에 먹는데

심해질경우에 추가로 2번 더 먹을수 있어서 오늘 총3번 먹고 자려고 하니까 이래요