최근 몇 년간 정신 건강 문제가 급증하고 있다는데 정신 치료 방법 중 가장 효과적인 치료법은 무엇인가요?
최근 몇 년간 정신 건강 문제가 급증하고 있다는 뉴스를 접했는데 정신 치료 방법 중 가장 효과적인 치료법으로 어떤 치료법이 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
정신건강 문제는 종류와 증상에 따라 적합한 치료법이 다른데, 보통 약물치료와 심리치료를 병행하는 게 가장 효과적이에요. 우울증이나 불안장애는 인지행동치료가 특히 효과가 좋고, 트라우마는 EMDR 치료가 도움이 될 수 있어요. 중요한 건 증상이 가벼울 때 빨리 치료를 시작하는 거예요. 정신건강의학과에서 정확한 진단 받고 개인에게 맞는 치료법을 찾는 게 좋아요.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 최근 여러 연구에 의하면 정신 건강 문제의 증가가 사회적, 경제적 요인 등 다양한 이유로 발생하고 있습니다. 정신 치료 방법은 개인의 상황과 증상에 따라 다르게 적용될 수 있지만, 일반적으로 인지 행동 치료(CBT)가 효과적인 방법 중 하나로 알려져 있습니다. CBT는 개인이 가지고 있는 부정적인 사고 패턴을 긍정적으로 전환하여 행동과 감정에 긍정적인 변화를 유도하는 치료법입니다. 이 외에도 정신 건강 상태와 증상에 따라 약물 치료가 병행되기도 하며, 다양한 치료 기법들이 있습니다. 정신 치료는 개인마다 그 적합성이 다를 수 있기 때문에, 증상과 상황에 맞는 맞춤형 치료 계획을 수립하는 것이 중요합니다. 심리 상담이나 그룹 치료 등의 다른 치료 옵션도 고려할 가치가 있습니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 오현수 의사입니다.
답변은 참고용으로 사용해주시기 바랍니다.
다양한 정신 질환이 있고, 이에 대한 접근법은 각각이 상이하겠으나,
정신건강 질환에 대해서는 상담치료, 약물치료, ECT (Electroconvulsive therapy) 등 다양하게 있습니다.
중증의 우울증 등의 정신건강질환에서 자살의 위험도가 높은 경우, 그리고 약물이나 상담 치료 등에서, 유의미한 효과가 없을 때, 전기경련요법을 고려하기도 합니다.
ECT의 경우에는 마치 컴퓨터의 전원을 재부팅하는 것처럼의 효과를 낼 수 있다고 합니다.
정신건강의학과 선생님의 답변도 참고해봐주세요.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
정신 질환은 그 범위가 굉장히 다양하고 각 질환마다 접근하는 치료법이 다 다릅니다. 어떤 질환은 약물 치료가 가장 적합하기도 하고 또 어떤 질환은 상담을 통해 나아지는 경우가 더 많기도 하구요. 물론 대부분 이 두가지를 병행하는 경우가 많습니다. 감사합니다.
