냉방병때문에 입맛도 없고 덥긴덥고
이럴땐 어떤 음식위주로 먹어야하나요?
여름이라 찬음식이 땡기는데 먹어도 되는지 도통 모르겠어요
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
면역력을 높이는데 도움을 주는 비타민C 아연을 드시는것을 추천합니다.
비타민C는 과일에 아연은 해산물에 많습니다.