제로 탄산음료도 치아에 좋지 않을까요?

Question

보통 설탕이 많이 들어가있는 탄산음료는 치아에 좋지 않다고 과거에는 치아를 넣고 실험까지 했잖아요.

근데 설탕이 들어가지 않은 제로 탄산음료도 치아에 좋지 않을까요?? 아니면 적당히 마시면 크게 상관이 없을까요?

안상우 · Answer

치아는 산성 환경에 노출이 되었을 때 충치가 생기게 됩니다 제로 탄산이라고 해도 당분이 아예 없는 것은 아니며 탄산 자체가 산성이기 때문에 너무 자지 마시게 되면 치아의 표면을 약하게 만들 수 있습니다

한성미 · Answer

네 탄산음료에 설탕이 들어있지 않더라도 탄산과 인산 등이 함유되어있어 다른 일반식품류보다 낮은 ph를 가지고 있기 때문에 치아를 부식시킬 수 있습니다. 안드시는게 좋겠지만 저도 탄산음료가 너무너무 생각날 때가 있어서 참기 힘든 마음 이해합니다. 그래도 가능하면 자제해보시고 가끔 드실 때는 빨대를 이용하셔서 최대한 치아와 접촉을 줄이시고, 드신 후에 물로 입헹궈주시고 양치도 꼭 해주세요.