우유를 많이 마시는게 성장에 도움이 되나요?

Question

어렸을 때 부터 우유를 많이 좋아해서 거의 매일 마셨던걸로 기억하지만 성장에는 큰 도움이 되지 않아서 혹시나 싶어서 물어봅니다..

Answer 1

우유는 영양소의 보고입니다

당연히 성장에 매우 도웁이 됩니다

그리고 노인들에게도 소화문제만 없다면

매일 일정량 섭취하시는게 건강에 매우 좋습니다