의료상담
유산균 먹는 제일 좋은 시간대는 언제인가요?
성별
여성
나이대
37
기저질환
없음
복용중인 약
없음
유산균을 공복에 먹어야 제일 효과가 좋다는데
꼭 공복에 먹어야 하나요?
저녁시간대에 먹으면 먹으나 마나 일까요?
유산균 효과가 제일 좋게 먹으려면 어찌해야 하나요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
유산균은 아침 공복에 주로 드시는 것을 추천하고 있지만 유산균 자체가 치료약은 아니어서
드시는 시간을 정할 필요는 없는 것으로 보입니다. 가장 편한 시간에 드시는 것이 가장 효과적
입니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
유산균 섭취는 공복에 복용해야 효과가 가장 좋다는 의견이 있었지만 그보다는 꾸준히 섭취하는 것이 더 중요하다고 알려져 있습니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
유산균을 먹는 최적의 시기은 정해져 있지 않아요.
적당한 양을 편한 시간에 복용하시면 될것으로 생각됩니다.