뱃살은 줄이면서 근육늘리고 체중늘리는 방법

뱃살은 쥴이면서 근육은 늘리고 벌크업이 동시에 되는 방법은 없을까요?보충제 먹으며 운동하고 있는데 배만 나오고 있습니다...ㅠ