향기로운딱따구리238입니다 질문에 답변드려요 장이 불편하시다면 엄청 삶의 질이 떨어질 것으로 보입니다 평소에 유산균 같은 거 꼭 자주 드시고 최고 좋은 거는 음주를 안 하는게 가장 중요하다고 합니다 음주를 안 하는 습관을 들이쉬고 식사하실 때도 밥 드시는 양을 조절하셔야 될 것으로 보여집니다
질문자님의 증상을 살펴보아 과민성대장증후군이 의심되는데요. 과민성대장증후군은 생명을 직접 위협하는 질환은 아니지만 수시로 발생하는 복통, 설사로 인해 일상생활에 심각한 지장을 주어 삶의 질을 저하시킬 수 있는 질환입니다. 이 질환은 본인의 병을 잘 이해하고 대장에 심한 자극을 주는 음식은 피하는 것이 좋습니다.규칙적인 식사와 편안한 마음을 갖도록 하며 스트레스 해소를 위한 적당한 운동과 휴식도 도움이 됩니다.