양배추의 효능에 대한 건강프로를 보았습니다^^
매끼니마다 양배추를 가지고 식사를 해볼까하는데
양배추를 재료로 한 훌륭한 식단이 있을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
양배추는 위에 좋은 음식이고 요리를 해서 드신다면
쌈을 싸서 드시거나 볶음밥 그리고 김치를 해서 드셔도 좋습니다.
샐러드로 해서 드셔도 좋고 피클도 몸에 좋습니다.
