기분 안 좋을 때 풀리는 팁 공유해주세요

Question

기분이 안 좋을 때 푸는 팁들을 공유해주세요 사람이 싫었다가 좋아진 적이 있는지도 알려주세요 요새 인간관계가 힘이 드네요 ....

Answer 1

제 경험으로는 사람에 대한 기대를 안해야 합니다.

기대가 없어야 서운함도 없거든요

그사람은 그런가 보다~ 그냥 흘려 보내세요

어차피 나랑 맞는 사람이 많지도 않은데

안맞는 사람에게 굳이 감정 낭비를 하지마세요

그리고 가볍게 산책을 하시고 내가 좋아하는걸 드세요

그럼 마음이 좀 편안해지실거에요^^

Answer 2

기분이 안 좋을 때 이를 풀기 위해서는

저는 개인적으로 아무도 없는 공간에 가서

크게 소리를 지르게 되면

스트레스를 풀 수 있을 것입니다.

Answer 3

많죠..

사람은 믿으면 안되니까요 ㅠ

사람마다 기분 좋아지는 방식은 여러가지겠지만

혼자 영화를 보던가, 친구를 만나서 얘기를 하거나 맛있는 거를 먹거나 재미있는 예능을 보거나.. 산책이나 운동을 해보시는 것도 추천드려요!

Answer 4

저도 비슷한 상황이라 고민이 공감됩니다.. 저는 요즘 그래서

최소한의 만남만 가지고 너무 지치고 힘든만남은 거절해 보려고 하는편인데 처음에는 마음이 불편했는데 시간지나니 오히려 안만나고 마음잠깐 불편한게 정신건강에 좋더라구요.. 기분나아지고 싶을때  혼자 산책나가서 아이쇼핑이나 걍 냅다 걷기 하면 기분풀리던데 추천들려요!

Answer 5

저는 최대한 그런 생각을 하지 않고 드라마 정주행을 한다던가 운동을 한다던가 영화를 본다던가 맛있는 걸 먹으면서 행복함을 채운다던가 해서 잡생각이 들지 않게 해요! 간단해 보이지만 가장 좋고 확실한 방법 같아요.