안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 담배를 피게 되면 스트레스 해소에 도움이 되는지 궁금하신 것으로 보입니다. 담배에는 여러가지 화학 물질이 포함되어 있으며, 그 중 니코틴은 각성 효과가 있으며 도파민을 자극하기에 기분이 좋아지고 스트레스가 풀린다는 느낌을 받을 수 있습니다. 또한, 담배를 피운다는 것은 집중해있는 상황에서 잠시 멈추고 휴식을 가진다는 것으로 쉬는 행동 자체가 스트레스 해소에 기여하게 됩니다. 기분 전환이나 스트레스 해소에 담배를 피우는 것이 효과가 있을 수 있겠지만 담배를 피우지 않으면 금단 현상으로 오히려 스트레스를 주고 각종 건강에 악영향을 주므로 되도록 건강한 취미생활을 만들어보는 것이 좋습니다.
궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.