위가 너무 예민?? 해서 고민이에요ㅠㅠㅠ

Question

아니ㅠㅠ 전 어렸을때부터 항상 차가운거 조금만 먹어도 배탈이 나고 아침이 밥이랑 물이랑 먹으면 배아프고 진짜 자꾸 툭하면 배가 아파요ㅠㅠㅠ 그래서 여름엔 찬 음료도 못먹고 카페에서 음료 먹어도 따듯한거 먹고ㅠㅠ 진짜 짜증나요ㅠㅠ

Answer 1

제가 역류성 식도염에 소화불량이어서 이 마음 잘 알아요 ㅜㅜ 심지어 저는 유당불내증까지 있어서.. 진짜 심각한데,저는 이미 적응이 어느정도 돼서 그냥.. 먹어요 ㅋㅋ 저는 밥만 먹으면 괜찮더라고요(인스턴트 아예 안 먹고 밥만) 밥만 있으면 햄같은 기름진것도 저는 괜찮더라고요? 아 그리고 음료는 저는 유당불내증이 있어서 그런지 몰라도 밀크티만 배가 아프더라고요? 그거 안 먹으면 차갑든 뜨겁든 괜찮아요 ㅋㅋ 저는 오히려 멀미가 있어서 차 탈 때 뜨거운 게 더 안 좋거든요 ㅜ 암튼 응원합니다 ㅜㅜ 잘 먹게 되는 그날까지 화이팅하세요!!

Answer 2

저도 그 마음 많이 이해되고 공감갑니다ㅜ

저도 위와 대장이 예민해서 어릴 때부터 정말 고생하고 음식만먹으면 신경쓰였어요

어릴 땐 그래도 젊어서 그냥그냥 넘겼는데 지금 40대 중반이되니 음식에 엄청 예민해지더라고요

저희 어머니하고 체질이 비슷해서 유전적인 영향도 없지않아 있다고봐요

결국은 내가 체질이 이러니 조심하고 또 조심하는 것밖엔 없더라고요 최대한 찬음식 적게드시고 소화 잘되는 식단으로 꼭꼭씹어 천천히 드시는 습관들이시고요

그리고 속이 찬 성질 같으시니 평소에 따뜻한 기운내는 음식 자주 챙겨드세요~~^^

Answer 3

저도 어릴 때부터 위장이 안 좋아서 공감이 가네요. 아침부터 배가 아프니까 힘들고... 속 안 좋고... 양배추즙이나 생강차 드셔보세요. 양배추즙은 위에 좋기로 유명하고 생강차는 몸을 따듯하게 하고 소화촉진을 도와줘서 좋습니다. 혹시 혈액순환도 잘 안 되는 편은 아닌지 체크해보시면 좋을 것 같아요.

Answer 4

ㅠㅠㅠㅠ 여름이라 더 더워서 따뜻한 것만 먹어야해서 더 짜증나시겠어요ㅠㅠ

장이 조금 예민하신 편인 것 같네요.

혹시 유산균 같은건 드시고 계실까요?

여러 유산균을 바꿔가면서 질문자님께 맞는 유산균을 한 번 찾아보세요.

저는 일본의 신비오페르민S라는 유산균이 잘 맞아서 그런 증상이 조금 줄어들더라구요.