체질개선부터해야될까요?궁금합니다

Question

운동은정말못해요.작심2일?저질체력 한심하고답답합니다.살빼고싶은데 마음먹고2틀무너집니다.다이어트에 시작은?체질개선일까요?마음가짐일까요?병원원장님과상담일까요?

Answer 1

의지보다도 일단 헬스장에 돈이 아까워서라도 나간다는 마인드로 하면 가서 20분이라도 걷다 와야겠다 했다가 1시간은 채우고 옵니다

Answer 2

마음가짐이 좀 더 필요할 것 같습니다. 이틀만에 그만두는 던 너무 아쉽잖아요… 전 매일 꾸준히 운동하고 있는 사람으로서 본인에게 조금만 더 강제성을 주세요!