우유의 영양가와 건강에 미치는 영향에 대해 알고 싶습니다.

Question

우유로 다양한 요리를 조리할 때의 레시피, 그리고 우유의 영양가와 건강에 미치는 영향에 대해 알고 싶습니다.

우유를 언제 마시는게 좋은가요?

Answer 1

안녕하세요. 마루코스입니다.

우유는 단백질과 칼슘등을 충분히 포함한 완전식품에 가까운 식품이라고 할 수있습니다. 요리 재료로서도 훌륭합니다