의료상담
눈 피로 심할때 간단히 풀 수있는 방법 있을까요?
성별
여성
나이대
42
요즘 일이며 학업이며 무리하긴 하는데
눈이 시릴정도로 피곤할 때가 많아서요
인공눈물은 가끔 넣긴 하는데 그때 뿐이고
좋은 방법 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신태현 의사입니다.
컴퓨터나 스마트폰을 오랜 시간 사용하면 눈이 피로해질 수 있습니다. 가능하면 스크린 타임을 줄이려고 노력하시고 작업 중간중간 20-30분마다 눈을 휴식시키는 시간을 갖도록 하시기 바랍니다.
눈 주변을 부드럽게 마사지하거나 따뜻한 타월로 찜질을 해 눈 근육의 피로를 풀어보시는 것도 도움이 됩니다.
도움이 되셨다면 추천과 좋아요 부탁드리며 추가적 질문은 댓글로 남겨주시기 바랍니다~
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
인공 눈물 사용 및 습도 조절을 잘 하시고 눈 주변으로 온찜질을 하시는 것도 좋습니다. 또한 먼곳을 응시하는 것도 도움이 되겠습니다.