발 뒤꿈치가 많이 갈라져있고 건조한데 어떻게 다시 보들보들하게 할 수 있을까요?
안녕하세요.
발 뒤꿈치 쪽이 갈라져있고 많이 건조합니다.
보들보들하게 할 수 있는 방법이 있을까요?
약국에서 파는 고운발인가 하는 크림은 자주 바르고 있습니다.
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
발 뒤꿈치가 갈라지고 건조한 경우 미지근한 물에 발을 10~20분 정도 담그고 각질제거 파일 등을 이용하여 굳은살을 물리적으로 제거해주는 방법이 있습니다. 또 각질이 많이 쌓여있는 부위에 유레아 등이 포함되어있는 각질연화크림을 발라 각질을 부드럽게 해주는 것도 도움이 됩니다. 신발은 너무 꽉 끼지 않는 것으로 사용하고, 물을 많이 마셔서 체내 수분을 유지하는 것이 좋습니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
발뒤꿈치가 갈라지고 건조한 경우, 피부 보습을 강화하는 것이 중요해요. 보습 효과가 좋은 제품을 꾸준히 사용하는 것은 좋은 방법이지만, 추가적으로 발을 따뜻한 물에 담그고 각질을 부드럽게 제거한 후 보습제를 발라주는 것도 효과적입니다. 각질 제거 후에는 더 깊은 보습 효과를 얻을 수 있으므로, 각질 제거용 풋 파일이나 스크럽을 사용한 후 보습 크림을 충분히 발라주고, 자주 양말을 착용해 보습 효과를 유지하는 것이 좋을 듯 해요
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
발 뒤꿈치의 갈라짐은 피부가 건조하거나 생활습관의 영향 및 노화 등 여러 요인으로 인해 발생합니다.
피부의 수분이 너무 부족해지면 피부가 갈라지면서 통증을 동반하거나 보기 흉한 균열이 생길 수 있어 피부를 건조하게 할 수 있는 지나치게 꼭 끼거나 잘 맞지 않는 신발 착용을 피하고, 발을 씻은 뒤 보습 제품을 잘 바르기 바랍니다.
증상이 지속되는 경우 건선, 습진, 무좀과 같은 질환의 동반 가능성에 대해 피부과 진찰을 받을 것을 권합니다.