체성분 측정시 하루에 체지방이 1.5kg 이상씩 왔다갔다 하는게 맞나요?

Question

제가 갤럭시워치8클래식을 착용 중이며, 새벽에 일어나서 헬스나 러닝머신 등 운동을 하고나서 집에 오면 체중이 비슷하거나 약간 줄어있는데, 갤럭시워치에 있는 체성분 측정을 매일 단위로 할 때마다 체지방이나 근육이 1.5kg 이상 왔다갔다 하는게 원래 정상적인건가요??

Answer 1

갤럭시워치는 BIA방식으로 체성분을 추정하는데요, 체내 수분 상태에 매우 민감하다 합니다. 전문 인바디 기계와 비교하면 갤럭시워치는 체지방률을 높게, 근육량을 낮게 추정하는 경향이있고, 인바디770과 비교할때 체지방률은 +3%p,근육량은 -1.6kg 차이가 낫다고 해요