디지털·가전제품
애플워치 총칼로리 궁금합니다!!!!
안녕하세요
운동을 자주하는데 애플워치에 총칼로리가 궁금해서요!
총 칼로리가 기초대사량+운동량이라고 들었는데,
워치를 차고 난 후에 지금까지 소모한 휴식+운동량을 계산한 총 칼로리인가요 아니면 제 키, 몸무게를 바탕으로 계산한 하루 기초대사량+운동량일까요..?
움직이기 칼로리가 다른날이랑 비슷한데 총 칼로리는 차이가 많이 나는 경우가 있더라구요ㅠㅠ
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
워치에서 나오는 칼로리는 본인의 체성분을 이용해서 만드는 명확한 값은 아닙니다. 하지만 사람은 평균 통계라는 것이 있고 키와 몸무게가 70이라고 하는 사람이 있으면 그 사람이 10분 움직이는 경우 X라는 칼로리 소모가 정해지긴 합니다.
이를 벗어나는 사람은 잘 없죠. 그래서 애플 워치에 나오는 칼로리는 평균적으로 질문자님이 등록한 체성분과 동일한 사람이 운동을 하게 되는 경우 생기는 칼로리이고 기초 대사량을 측정할 수 없습니다.