생활
애플워치 활동 칼로리 질문해봅니다.
애플워치 차고 걸으면 1분당 5kcal가 소모되는데 덩치가 표준보다 더 큰 사람은 소모칼로리가 1분당 5kcal가 넘나요??
2개의 답변이 있어요!
칼로리 소모는 체중, 근육량, 걸음 속도에 비례해서 올라갑니다.
덩치가 그면 1분당 5kcal을 넘어가는 경우가 흔합니다.
애플워치는 사용자가 입력한 체중, 나이를 기반으로 계산하므로 표준 체형 기주이면 5kcal 정도로 보이는 겁니다.
실제로는 체중이 무거울수록 같은 속도로 걸어도 더 많은 에너지를 써야 해서 숫자는 자연스럽게 높아집니다.
즉 덩치가 크면 소모칼로리도 확실히 더 높습니다.
질문의 답변을 드리자면 칼로리 소모량이 더 할수도 있습니다 무게가 있다보니 힘이 더 들기도 하구요 그리고 어떤식으로 운동을 하는지에 따라 소모량은 더 차이가 날수도 있습니다.