주식이나 코인 투지시 적립식 투자의 장단점이 궁금해요

방송에서 많이 봤는데 주식이나 코인을 투자할때 적립식으로 투자하는게 좋다고 그렇다면 적립식 투자의 장점과 단점에는 어떤게 있나요?