10년전부터 오른쪽 엉덩이 위쪽 이 뻐근합니다

자리에 오래 앉아있다거나 술을마시거나 높은구두를 신으면 밤에 통증?뻐근해서 늘마사지를 합니다

스트레칭 말고 시술이나 약이나 되는것이 있나요?한의원침만맞아봤어요~