저는 체격이 보통입니다 나이가 들어가면서 몸무게는 그대로인데 배는 나오네요 우유 하루에 평균 200~400 정도 마시는데 저지방 먹어야 될까요
안녕하세요. 제 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
저지방 우유는 배를 내는 것을 방지하기 위해 추천됩니다. 하지만 다른 식품도 같이 먹으면서 적절한 운동과 스트레스 관리를 하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 비장한타킨2입니다.
배만 나온다면 운동을 하시는 것이 좋습니다.
저지방우유가 큰 영향을 주지 못 합니다.
걷기 등 가벼운 운동을 하시는게 좋습니다.
