자다가 악몽을 꾸면 다시 잠에 들면연달아 악몽에 꾸는데 안꾸는 팁이 있을까요?

자다 보면 악몽을 꾸는 날이 있는데요 보통 악몽을 꾸게 되면 새벽에 깨서 다시 잠에 들게 되면 연달아서 악몽을 꾸게 되는데

이럴때 악몽을 안꾸게 하는 방법이 있을까요?