똑바로 누워서 못자겠는데 이것도 병인가요??

Question

잠을잘때 꼭 옆으로 누워야지만 잠이오는데 왜 똑바로 누워서는 잘수가없는걸까요?? 이것도 병인가요 아니면 그냥 뭐 체질차이같은건가요?

Answer 1

저도 습관이 되어서 똑바로 자면 잠이 안오더라구요.

옆으로 자고 다리 사이에 베개를 끼고 자는 것이 오히려

독소배출에 좋고 혈액순환이 원활하다고 하더라구요.

자는 자세는 각자가 만들어낸 습관이라서 쉽게 고쳐지지는

않는 거 같아요.

Answer 2

저는 오히려 똑바로 누워야만 잠이옵니다.

병이라기 보단 무의식으로 몸에 베인 습관이겠죠.

부담갖지말고 천천히 고쳐보세요..

Answer 3

똑바로 누워서 자지 못하는 사람은 많습니다. 옆으로 누워야 잠이 잘 오는 사람, 엎드려야 잠을 잘 수 있는 사람 등등. 병은 아니니 너무 걱정하지 마세요.