감기 걸리면 목감기로 시작해서 코감기로 갑니다

가족중에 저만 그런거 같은데 목감기가 오면 꼭 끝은 코감기로 가더라구요 목이랑 코랑 연결되서 그런거 같은데 가족중에 유독 저만 그런거 같아요 항상 목이 칼칼하다가 콧물 까지 가더라구요 코감기 예방법 있을까요?