안녕하세요, 얼굴 붓기에 대해 고민이시군요. 런닝은 전신의 혈액순환을 촉진시키고 몸의 대사작용을 활발하게 만들어 자연스럽게 붓기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 땀을 통해 체내의 염분과 수분이 배출되면서 붓기가 빠질 가능성이 높습니다. 하지만 개인에 따라 효과가 다를 수 있으며, 충분한 수면과 수분 섭취를 병행하는 것이 좋습니다. 특히 수분을 잘 섭취하는 것은 오히려 붓기를 가라앉히는 데 중요한 역할을 한다는 점도 잊지 마세요. 런닝 외에도 스트레칭이나 가벼운 마사지 등을 시도해보는 것도 추천드립니다. 상쾌한 하루 되세요!