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삐닥한파리23
런닝을 하면 얼굴 붓기가 빠지게 되나요?
보통 짠 음식을 먹고 자거나 라면, 술을 먹고 자면 얼굴이 붓는데 이런 경우 좀 붓기를 빼고 싶더군요.
근데 런닝을 하면 얼굴 붓기가 빠지게 되나요?
5개의 답변이 있어요!
런닝과 같은 유산소 운동은 혈액순환을 촉진하고 체내 노폐물을 배추ㄹ하는 데 도움이 되어 얼굴 붓기를 감소시킬 수 있습니다. 운동 후에는 얼굴에 쌓인 수분이 배출되고, 혈액순환이 개선되면서 붓기가 빠질 수 있습니다.
그러나 붓기의 원인에 따라 차이가 있을 수 있습니다. 만약 과도한 염분 섭취나 수면 부족 등으로 붓기가 발생했다면, 꾸준한 운동과 함께 충분한 수면, 수분 섭취와 같은 생활 습관 개선이 더 효과적일 수 있습니다.
안녕하세요, 얼굴 붓기에 대해 고민이시군요. 런닝은 전신의 혈액순환을 촉진시키고 몸의 대사작용을 활발하게 만들어 자연스럽게 붓기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 땀을 통해 체내의 염분과 수분이 배출되면서 붓기가 빠질 가능성이 높습니다. 하지만 개인에 따라 효과가 다를 수 있으며, 충분한 수면과 수분 섭취를 병행하는 것이 좋습니다. 특히 수분을 잘 섭취하는 것은 오히려 붓기를 가라앉히는 데 중요한 역할을 한다는 점도 잊지 마세요. 런닝 외에도 스트레칭이나 가벼운 마사지 등을 시도해보는 것도 추천드립니다. 상쾌한 하루 되세요!
런닝을 하면 얼굴 붓기 완화에 도움이 될 수 있습니다. 운동은 혈액 순환과 림프 흐름을 촉진해 체내에 쌓인 과도한 수분과 노폐물을 배출하는 데 효과적입니다. 특히 땀을 흘리면서 나트륨과 수분이 배출되어 붓기가 빠질 가능성이 높아집니다.