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튼실한관수리2752시간 전
런닝할때마다 무릅 바깥쪽이 아파요ㅠ런닝할때마다 무릎 바깥쪽이 아파요ㅠ 장경인대 쪽이라하던데 런닝할때 무슨문제가 있을까요? 어떻게 뛰면 안아플까요? 방법좀 알려주세요
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군수부사관2시간 전
군인 5명이서 약간의 비가 오는데 런닝가능하세요?너무 힘듭니다. 다같이 휴가왔는데 군대 일과보다 빡센거같습니다. 런닝 주로 하시는 분들 어떠신가요? 비가 더 온다고 예보되어있고 비도 좀 오는데 런닝 뛰는게 맞을까요?
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와일드한천산갑88시간 전
컨디션 좋을때와 안좋을때 차이가 많이나요?컨디션 좋을때는 4분대로10키로 42분 달리는데 컨디션이 안좋으면 6분대로 달려도 너무 힘들어요. 심박수는 110인데 몸이 무겁고 다리가 안 움직이네요. 이렇게 차이가 많이 나나요?
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세심한향고래2491일 전
러닝을 하기전에 스트레칭을 하는게 안 좋다는데 맞나요?러닝을 하기전에 스트레칭을 하는게 안 좋다는데 맞나요. 러닝하기전에 매번 스트레칭을 10~15분정도 해주는데요. 이게 러닝을 하는데 안 좋다는 이야기를 들어서요. 러닝하기전에 스트레칭을하는게 안 좋나요?
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와일드한천산갑81일 전
vo2max는 러닝 지속시 계속 올라가나요?vo2wax가 60이상되어야 써브3가능 하다는데 계속 러닝하면 올라가나요? 저는45정도인데요아님 러닝강도를 높여야 올라가나요.
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참신한도요791일 전
꼬리뼈 통증 과정일까요 결과일까요?달리기 5키로는 훈련없이도 가능했습니다. 하지만 훈련 없이 하는 것이기 때문에 꼭 다음날이면 근육통이 심해서 2일 연속 운동이 힘들었죠.최근에 러닝에 관심이 생겨서 러닝 폼 등에 공부도 하고 자세 교정하면서 다시 하는데 3키 격일로 7km/h로 달리는데도 꼬리뼈가 아프더라구요.케이던스는 180정도에 맞춰서 진행하고 있는데도 이렇습니다.
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풋풋한라마761일 전
육상선수들의 복장은왜이렇게 타이트한가요노출이 심해서선수들본인들이 너무 부담스러워하여 경기집중에 방해가되지않을까 걱정이됩니다.스포츠란 순수한땀방울의 결정체가되어야하는건데안타깝네요 왜그렇게 타이트한거죠
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긍정적으로살자1일 전
팝스 셔틀런 잘 하는 방법 알려주세요!!!고등학생인데 팝스 셔틀런 제발제발 최대한으로 오래 뛰는 방법 알려주세요🥹🥹 진짲 좋은 결과 내고 싶은데 어떡할까요ㅠㅠ 연습 기간은 많으니까 어떻게 연습해야할지도 알려주세요🙏🙏
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모레도인사이트있는낙지볶음1일 전
런닝 많이 하면 발이 커질 수 도 있나요?엄마랑 아빠가 자꾸 런닝을 같이하자고 해서 오늘 시작했는데 발바닥이 아프고 지금도 발이 큰편인데 더 커질까봐 걱정되서요 러닝 많이 하면 발커지는지 알려주시면 감사드리겠습니다!
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세심한향고래2491일 전
마라톤 대회를 나가는데 40~100만원까지 내야한다는데 이걸 왜 나가는거죠?마라톤 대회를 나가는데 40~100만원까지 내야한다는데 이걸 왜 나가는거죠. 무슨 달리기를하는데 돈을 40~100만원이나 내고 나가는거에요? 이게 진짜 맞나요???
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