생활
리스테린은 얼마정도 휑궈야 되는건가요?
안녕하세요^^ 한가로운 오후입니다.
자기 전에 리스테린으로 입안을 한번 더 휑궈주는데요
어느정도 휑궈야 하는건가요?????
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 질문에 대해 답변드려요.
구강세척제는 보통 30초에서 1분정도 가글을 하고 버리는것이 좋습니다. 이것은 치과의사들도 권장하는 내용이라서 위의 시간대로 가글후 버리는것이 좋습니다.
보통 한 모금(약 20ml) 정도를 30초에서 1분 정도 가글하면 충분해요. 너무 짧으면 효과가 떨어지고, 너무 오래 하면 자극이 될 수 있습니다. 가글 후엔 물로 다시 헹구지 말고 바로 뱉어내세요.
잠 자기 전 리스테린 같은 구강청결제를 사용하는 건 입속 세균 감소, 귀취 예방, 잇몸 건강 유지에 큰 도움이 됩니다. 치과 의사들이 권유하는 리스테린 사용법으로 약 20mL 즉 뚜컹 한 컵 정도를 입안에 넣고 30초에서 1분 정도 머금는게 가장 적당하며 입안 전체를 고르게 휑거주고 모까지 가글하면 더 좋은 효과를 주는데 단 삼키면 절대 안 됩니다. 살균 성분이 입 안에 오래 머물게 하기위해 물로 헹궈서는 안됩니다.
좋은 습관이에요. 자기 전에 리스테린으로 입안을 헹구는 건 세균 억제에 도움이 됩니다.
보통은 약 20ml 정도(한 모금 정도)를 30초~1분 정도 입안 전체에 머금고 가글한 후 뱉어내면 충분해요.
너무 오래 하면 입안 점막이 자극될 수 있고, 10초 이내로 너무 짧게 하면 효과가 떨어집니다.또 한 가지 팁은, 가글 후 물로 다시 헹구지 않는 게 좋다는 점이에요.
물로 헹구면 리스테린의 항균 성분이 씻겨 나가서 효과가 줄어요.
즉, 30초~1분 정도 가글 → 바로 뱉고 끝이면 딱 좋습니다.라스터린으로 대략 30초 정도 입에 물고 있으면 됩니다
너무 빨리 뱉어 버리면 제대로 구강소독이 되지 않기 때문에 가능한 시간을 지켜서 가글 해주시는것이 좋습니다
그리고 먹지 않도록 주의하셔야 합니다