인바디 복부 지방좀 봐주세요!!줄고 늘고 모르겠어요

Question

인바디에서 복부 지방률이 0.79에서 0.84로 늘었어요 뱃살이 늘은 건가요 근데 내장지방은 5에서 4로 레벨이 줄었어요 뭘 봐야 하나요

Answer 1

일단 건강적으로는 긍정적인 결과입니다. 내장지방이 줄었다는 결과는 건강적으로 유의미한 수치이고 운동과 식단을 잘 하셨다는 결과가 됩니다. 하지만 복부 지방률이 늘었다는 것은 엉덩이에 비해서 외관상 뱃살이 늘었다는걸 의미합니다. 수치 상 복부지방률과 내장지방이 모두 줄어들면 좋겠지만, 건강은 회복되고 외관상으로는 뱃살이 늘었다고 생각하시면 됩니다.

Answer 2

동일하게 생활했는데 저도 복부지방이 늘어나더라고요.. 아무래도 기초대사량이 떨어져서 그런 것으로 보입니다. 복부를 집중으로 운동하는 것도 방법일 것으로 보입니다~