비만보다 복부비만이 위험하다고 하는데 이유가 무엇인가요?

건강프로그램에서 몸의 전체적인 비만보다 특히 복부비만이 건강에 더 위험하다고 하던데 왜 복부비만이 더 위험하는가요? 복부비만을 빼기 위한 좋은 방법은?