면역력에 가장 좋은것은 건강한 신체 상태를 유지하는것입니다. 아무리 면역력에 좋은 음식, 보조제, 약을 섭취한다 한들 받아들이는 신체 자체가 이를 면역체계에 운용을 할 수 있는 상태가 아니라면 그 어떤 추가적인 행위 자체도 면역력 증진에 큰 도움을 줄수없습니다. 평소 운동량이 적다면 가벼운 운동부터 시작하시고 잠이 부족하다면 수면을 채우시고 기본적인 영양상태가 불완전하다면 영양을 채우시고 기본적인 신체의 밸런스를 잡는것이 면역력을 키우는 가장 좋은 방법이라고 생각합니다.