하루에 3만보를 걸으려면 시간이 얼마나 소요가 되나요?

Question

안녕하세요

만보기를 활용하여 걷기를 하고있는데요

사람들이 만보는 많이걷지만 3만보는 걷는사람이 별로 없자나요

하루에 3만보를 걸으려면 시간이 얼마나 소요가 되나요?

Answer 1

일을 하거나 이동하면서 3만보를 채우는 것이 아닌 제대로 걷기만 해서 채울려면 3~4시간 정도 걸리지 않을까 생각이 들어요. 한 번 측정해보는 것도 좋을 것 같아요

Answer 2

제가 조금 빠른걸음으로 만보채우는데 1시간20분정도 걸린것같아요. .사람마다 보폭차이 속도차이가 있겠지만 3만보걷는동안 일정한 속도를 유지할수 있다고 한다면 최소 3시간~4시간 사이지 않을까요?

Answer 3

하루에 3만보를 걷는 사람은 얼마 없을거예 3만보면 2시간30분에 3시간은 걸릴거예요 제가 만보에 한시간 소유됩니다~~~~~

Answer 4

하루에 3만보를 걷는사람은 많이 없을것같은데 사람마다 보폭 속도에따라 많은 차이가 있을수있습니다

보통 1만보에 1시간에서 1시간 30분정도 잡으면될듯한데 그러면 빠른사람은 3시간 보통 4시간반정도 걸릴듯합니다

Answer 5

하루에 3만보라면 많이 걷는편이죠! 아마도 3시간 이상은 걸릴것입니다. 가볍게 뛰기를 가끔씩 하시는것이 계속 걷는것보다는 효과가 좋을것입니다~~

Answer 6

사럼 체형과 걷는 속도, 보폭에 따라 다르기는 하지만 보통 3시간 정도 소요됩니다. 빠른 걸음으로 끝까지 유지하는 조건으로 중간에 속도를 늦추는 만큼 시간은 더 걸립니다.

Answer 7

남는게 시간 밖에 없는 것이라면 3만오 걸으셔도 되겠으나 별로 추천할만한 건 아닙니다.

그 정도의 체쳑이 된다면 조깅이나 러닝을 하는 것이 시간을 줄이고 운둉량을 늘리는 길입니다.

보통의 걸음으로 1만보에 1시간 30분 정도 걸립니다.

단순 계산으로도 3만보면 4시간 30분에 중간에 휴식 잠간씩 하는 거 고려하면 5시간은 잡아야 한다는 얘기가 됩니다.

Answer 8

제가 빠른 걸음으로 1만보씩 걷습니다. 시간상 1시간 20분 정도 걸리더라구요. 사람마다 걸음 보폭과 속도가 다를 수 있지만 보통 걸음 이상으로 걸으려면 최소 4시간 이상은 걸어야 하지 않을까 싶습니다. 하루에 1만보 이상은 지치고 힘들더라구요. 3만보는 다리에 무리가 갈 수 있으니 컨디션이 좋을 때나 가끔 할 수 있는 걸음수인 거 같습니다.

Answer 9

하루에 3만 보를 걷는다고 하셨는데 엄청나게 많이 걷는 걸로 보이고 있는데요 일단은 건강을 생각하면서 너무 심한 운동은 안 하시는게 좋을 것 같습니다 4시간에서 6시간 사이로 보시면 될 거 같고요 오히려 운동 시간을 줄여야 될 걸로 보입니다

Answer 10

안녕하세요 제가 하루2만보 정확히12킬로를 매일같이 하고있는데요

2시간반~3시간정도걸립니다 물론 걷는수준에서요

3만보는 걸으신다면 4시간은 생각하셔야할것 같습니다.

Answer 11

하루에 3만보를 걷는다고 하셨는데 3만보는 엄청나게 많이 운동을 하시는 걸로 보입니다 제가 봤을 때 4시간에서 5시간 정도는 걸릴 거 같고요 보통은 만보에서 2만 보 사이만 걸어 줘도 충분히 운동 효과는 많이 있습니다 3만 보는 엄청나게 힘들 걸로 보입니다