효능
-건강한 지방 공급(올레산 함유,심혈관에 도움)
-면역력 강화
-비타민D 함유(햇빛을 많이 못받는 겨울철에 유용)
-적절할 양 섭취시 소화흡수에 도움
-피부보호 및 보습효과(천연 보습제로도 사용)
활용
-볶음, 튀김요리
-베이킹 재료로 사용(버터대신)
-꿀과 섞어서 립밤으로 사용가능
-기름과 심지를 이용해 천연 양초로 만들수있음
-가죽 관리제
-나무 광택제
주의할 점
-냉장 또는 냉동보관
-적절한 섭취(과다 섭취시 콜레스테롤, 체중증가로 이어질수 있음)
도움이 되셨길 바래요.