고민상담
똥을 못 싸면 아랫배가 튀어나오고 배가 딱딱해지나요?
똥을 못 싸면 아랫배가 튀어나오고 배가 딱딱해지나요?
똥 잘 나오게 하는 방법은 없을까요 ㅠㅠ!!???
푸룬쥬스 그것도 먹어봤는데 좀 효과가 없는거 같아서요 ㅠ
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. BestofBest입니다. 아무래도 변비가 있으면 확실히 그렇더라구요 고구마를 먹으면 확실히 배변을 잘보더라구요
안녕하세요. 하얀크낙새42입니다.
섬유질이 풍부한 음식을 많이 먹어서 배변규칙을 개선해나가야해요
인터넷에 보면 배변 보는 자세 중요해요...
오래 있는 습관도 않좋아요
다시마, 미역, 함초(염전에서 자라는 식물의 즙)...
양배추즙...
안녕하세요. 부동산경매 보험 금융입니다.
우선 밥을 먹어야합니다 먹지않으면 안나오죠
그것을 쾌변이라고 음료수도 먹고요 잠을 잘자야합니다
먹으면서 운동하지않으면 암걸립니다
안녕하세요. 신김치입니다.
일단 유산균 음료를 자주 드시고, 식이섬유가 들어간 음식을 꾸준히 드세요.
그래도 효과가 없다면 약국에서 변비약을 사서 드시길 바랍니다.