요즘 일이 힘들다보니 탄산음료를 자꾸 찾게되서요

Question

요즘 일이 많아지고 힘들어져서 그런가 자꾸 탄산음료가 땡기고 많이 마시게 되더라구요

몸에 안 좋다는 건 아니까 다른 음료로 대체하고 싶은데 뭐가 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요 탄산음료는 마실 때는 청량감이 있어 시원하게 해주는데 대신 과당 성분 영향으로 당을 높여

건강에 좋지는 않은데 탄산음료 대신 녹차, 보리차, 옥수수 주 재료 사용하는 차를 마셔보는 것도 좋습니다.

Answer 2

맞아요. 피곤하거나 힘들때 커피나 탄산음료를 자주 찾게 되는데요. 건강을 위해서 대체할 식품을 산택하라면 저는 홍초나 콤프차 추천 드립나다. 얼음 필수로 넣으셔야 해요.

Answer 3

생강차는 혈액 순환을 촉진 합니다

위가 아프고 구역질이 날 때

생강차를 마시면 속이 편안해지며

관절에 염증이 있을 때도 좋아요

녹차

카테킨이라는 강력한 항염증 성분이

풍부한데

카테킨은 대장에 염증을 일으키는

사이토카인을 줄여 대장 점막을

건강하게 만들죠

파인애플에 풍부한 브라멜라인 효소는

각종 염증 질환을 일으키는

단백질 작용을 억제하면서

특히 관절의 통증과 부기를

가라앉히는 데 효과가 있어요

Answer 4

게토레이나 포카리스웨트 어떤가요.

아니면 그냥 제로 음료 드시는 것도 좋죠.

이미 제로 음료 드시고 계시는지는 몰라도요

이상입니다.

Answer 5

안녕하세요. 일이 힘들다고 다른 사람을 자꾸 찾으면 안 돼요 다른 사람 많이 먹으면 안 좋습니다 차라리 시원한 물을 많이 마셔 보세요.