학문
미토콘드리아 관련해서 문의드립니다!
안녕하세요!
제가 가끔 불안, 어지러움, 신경통이 생겨서 검색해보니, 미토콘드리아가 재기능을 못하면 그럴 수 있다는 말을 들었습니다.
재기능을 하려면 어떻게 해야 할까요~?
추가적으로 복용하면 좋은 영양성분이 있을까요?
감사합니다!
2개의 답변이 있어요!
미토콘드리아가 제대로 기능하려면 충분한 에너지원과 항산화 물질이 필요합니다. 이를 위해 규칙적인 운동과 충분한 수면, 스트레스 관리가 중요하며, 영양적으로는 비타민 B군, 마그네슘, 코엔자임 Q10, 알파 리포산 등이 미토콘드리아 기능을 지원할 수 있습니다. 이러한 영양소들은 에너지 생산을 도와 미토콘드리아 건강을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
1명 평가안녕하세요. 박창민 수의사입니다. 미토콘드리아성 뇌근육병증을(MELAS) 말씀하시는 거 같습니다. 영양제가 아니라 병원에 가셔서 의사 선생님과 상담을 하셔야 합니다. 감사합니다.
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