건강관리
사과가 좋다고 지인이 이야기를 하는데 사과는 우리몸 어디에좋은가요?
사과가 좋다고 지인이 이야기를 하는데 사과는 우리몸 어디에좋은가요?
사과를 어떻게 먹어야 맛있게 먹을 수 있을까요 궁금합니다?
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1개의 답변이 있어요!
사과는 풍부한 식이섬유와 비타민C를 포함하고 있어 소화 건강과 면역력 증진에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 항산화 물질인 플라보노이드가 포함되어 있어 심혈관 건강에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있으며, 사과를 맛있게 먹으려면 생으로 먹거나, 슬라이스하여 샐러드에 추가하거나, 요거트와 함께 섞어 먹는 방법이 있습니다.
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