발목이 약한데 등산은 어느 높이정도로 해야할까요?

Question

발목이 약한데 등산은 어느 높이정도로 해야할까요?

발목이 약한편이라 잘 접지릅니다.

등산을 하고는싶은데 어느높이정도부터 시도하면 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 위와모다양한847입니다.

산의 높이가 300m정도면 괜찮을거예요.그 정도면

내려오는길이 길거나 험하지 않아서 부담이 없을거예요.

Answer 2

안녕하세요. 등진남(등산에진심인남자)입니다. 발목이 감당할 수 있는 높이는 산에 가보면 알 수 있을겁니다. 조금씩 조금씩 산높이를 늘려서 발목 주변 근육을 잘 발달시키시면 좋을 듯합니다.

Answer 3

안녕하세요. 고결한아비109입니다. 발목이 약하면 등산은 비추입니다 발목에 무리가 안가는 수영을 해보세요 등산하다 발목 더 나갑니다