건강관리
휴식만으로는 행복해지기 어려울까요, 어떻게 해야 할까요?
휴식만으로는 온전한 행복을 느끼기 어려운 것 같아서 질문드립니다... 충분히 잠도 자고, 맛있는 것도 먹고, 보고 싶었던 영화도 보면서 쉬는데도 마음 한구석이 계속 허전하고 불안하네요... 마치 무언가를 계속 놓치고 있는 기분이 듭니다... 그냥 시간을 낭비하고 있는 건 아닐까... 이런 생각이 자꾸 들어서 편하게 쉬는 것조차 쉽지 않아요ㅠㅠ... 혹시 저처럼 휴식만으로는 행복해지기 어렵다고 느끼시는 분들이 계실까요? 어떻게 해야 이 공허함을 채우고 진정한 행복을 찾을 수 있을지 조언을 구하고 싶습니다... 행복해지는 다른 방법이 있다면 꼭 알려주세요...
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
행복은 사람마다 추구하는 것을 이뤄져야 할것 같은데요
저 같은 경우에는 주로 스트레스를 먼저 처리해야 한다고들 많이 전달 하고 있답니다.