격한 운동 중 침 삼킬 때 귀 먹먹함 증상 괜찮을까요?

Question

성별

남성

나이대

30대

안녕하세요. 웨이트 같은 운동은 아니지만 러닝으로 인한 귀 먹먹함이 발생하여 질문 남겨봅니다.

평지가 아닌 높고 낮음이 있는 코스로 러닝을 했는데 이 과정에서 호흡이 격해지면서 침 삼키니까 귀 먹먹함 증상이 발생했습니다. 양쪽 귀가 먹먹하진 않고 한쪽만 먹먹해졌습니다.

이 과정에서 어지럼증, 두통, 시야 흐릿함 등의 증상은 없었어요. 말할 때 제 소리가 울리는 느낌과 하품을 하거나 물 마시면 살짝 해소되었다가 다시 먹먹해지고 이랬습니다.

지금은 휴식 들어간지 1시간 가량 지나고 있는데 귀 먹먹한건 거의 느껴지지 않습니다. 어지럼등 두통 같은 증상은 나타나지 않았어요. 그냥 집에서 휴식 취하면서 있어도 괜찮을까요..?

7월인가 그때도 숨 찰때 침 삼키다가 귀 먹먹해졌고 쉬니까 회복되었어요. 그 당시랑 같은 귀여서 조금 걱정됩니다

Answer 1

안녕하세요.

이런 경우 대부분 이관 기능이 일시적으로 막히며 생기는 압력 불균형으로 설명되는 경우가 많아요. 격한 호흡, 코를 세게 푸는 동작, 건조한 공기, 탈수 등이 영향을 줄 수 있고 한쪽만 생기기도 합니다. 하품이나 물을 마실 때 잠깐 풀렸다가 다시 먹먹해지는 양상도 이관이 열렸다 닫히는 과정과 잘 맞아떨어져요. 어지럼증, 심한 두통, 시야 흐림, 귀 통증이나 진물이 없다면 우선은 휴식하며 경과를 보셔도 괜찮은 편입니다.

집에서 1~2시간 정도 더 쉬시면서 물을 조금씩 마셔보시고, 코를 세게 풀지 마세요. 침을 삼키거나 하품을 해보고, 증상이 거의 사라졌다면 바로 활동을 늘리기보다는 가벼운 강도로 시작하시는 게 좋아요. 다만 한쪽 귀 먹먹함이 몇 시간 이상 지속되거나, 갑자기 잘 안 들리거나, 심한 어지럼증·심한 두통·귀 통증·발열·귀 출혈이나 진물이 생기면 이비인후과 진료를 받으시길 권해요. 반복된다면 운동 전후 수분 섭취와 호흡 조절도 도움이 됩니다.

감사합니다.