하루에 한 번이라도 자신을 돌아보는 시간이 필요할까요?

Question

바쁜 일상 속에서 자신을 돌아볼 시간이 부족한 것 같습니다. 다른 분들은 이런 시간을 따로 가지는지 궁금합니다.

알려주세요~!!

Answer 1

솔직히 다들 바쁜 생활하는데 본인을 한번 둘러보는게 쉽지많은 않지만

그래도 시간을 조금 내어서 자신을 돌아보면 아주 좋을거같습니다

Answer 2

저는 저를 돌아보는 시간보다는 내일 뭐할지 생각을 더 많이 하는거같아요,,, 돌아보면 아 이건 이러지말걸 이러면서 후회만 할거같아서 그냥 내일은 뭐할까? 이번달은 어떤걸 해볼까? 하면서 지내는거같아요! 돌아보는 시간은 갖긴하는데 그냥 후회를 엄청하는날이 오거나 아님 그냥 울고싶을때 시간을 갖는거같아요

Answer 3

저는 올해부터 정확히는 올해 3월부터 다이어리를 쓰게됐어요

저녁에 자기전에 솔직하게 제 마음도 적고 일정도 적으면서 하루를 마무리 해요

그럼 자연스럽게 오늘 내가 얼마나 열심히 살았다 돌아보게되고 마음도 차분해지는거 같아요!!

Answer 4

특별히 시간을 빼고 성찰하거나 하진 않습니다. 다만 자기 직전에 자연스럽게 하루를 되돌아보는 순간을 갖는 것 같아요. 저는 해내지 못했지만 주변에 보면 명상과 같은 시간을 따로 마련했을 때 정신적으로 도움을 많이 받았다는 얘기도 있어서 추천할만한 활동으로 보여요.