아침에 일어났을 때 목이 칼칼합니다.

아침에 일어났을 때 목이 요즘 유독 칼칼한데 이유가 무엇인지 모르겠습니다.

아니면 제가 코를 너무 골아서 그런 것인지요? 예방법이 따로 있을까요?