인바디 측정법은 정확한건가요?
제가 최근에 헬스를 시작했는데 처음으로 인바디를 해봤거든요 근데 근력이 전혀 없다고 나왔어요 기계에 올라가서 그냥 서있기만하면 측정되던데 인바디 측정이 정확한건가요?
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
인바디의 경우 지방과 근육의 미세한 전류차이를 측정하는 기구로 처음 측정하는것보다 동일한 자세로 3번 이상 측정했을때의 그 평균값을 계산하시면 비교적 정확하게 측정이 가능합니다.