많이걷고 운동을 많이한 다음날이면 몸이 퉁퉁 붓는 이유가 뭔가요?

Question

많이걷는날 다음날은 몸이 좀 퉁퉁 붓기도 하잖아요, 근데 많이걷고 운동을 많이한 다음날이면 몸이 퉁퉁 붓는 이유가 뭔가요? 그리고 많이 안붓게하는 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 너그러운코뿔소140입니다.

힘들어서 피로가 완전히 회복되지 않아서 그런 것 같습니다.

다녀와서 뜨거운물에 샤워해서 피로를 푸시고 다리를 살짝 올려서 혈액순환도 도우시고

피로회복이 될만한 음식도 드셔보세요