스마트폰 사용을 줄이고 공부에 집중할 수 있는 꿀팁은?

안녕하세요.

저는 프리랜서 겸 대학생인데요.

대학 인강을 들을 때 자주 스마트폰을 확인해 집중을 방해받고 있어요.

스마트폰 사용을 줄이고 공부에 집중할 수 있는 꿀팁이 있을까요?