스마트폰 사용을 줄이고 공부에 집중력을 높이는 효과적인 꿀팁이 있을까요?

Question

안녕하세요.

제가 공부를 시작하려고 하면 스마트폰에 자꾸 손이 가서 집중하기가 어렵더라고요.

스마트폰 의존도를 줄이고 공부에 집중하는 방법이 궁금해요.

좋은 방법 있나요?

있다면 알려주세요!

좋은 답변 기대하겠습니다.

감사합니다~^^

좋은 하루되세요 :)

Answer 1

안녕하세요 압도적으로 용기를 내는 비둘기 입니다 질문 주신 내용을 보면 스마트폰 사용을 줄이고 공부에 집중력을 높이는 효과적인 꿀팁이 있을까요? 라고 물어봐 주셨는데 공부할 책상 위에 필요한거 말고 전부 서랍이나 책장에 정리해 주세요 스마트폰 같은 도파민 유도 할만한 물건은 눈에 안보이는 곳에 두세요 그렇게 하신다음 공부하시면 확실히 집중 잘됩니다 이상으로 질문에 대한 답변 남겨드렸습니다

Answer 2

안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 공부를 할 때는 스마트폰을 완전히 넣어 놓으셔야 합니다 저 같은 경우에는 공부를 할 때 스마트폰을 그냥 전원을 꺼 버립니다 그게 속편합니다

Answer 3

안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 공부를 할 때는 스마트폰을 완전히 꺼 주시던지 다른 곳으로 치우고 스마트폰을 안 해야 합니다 그래야 집중력이 올라가요

Answer 4

의도적으로 공부를 할때는 스마트폰을 멀리 두고 공부를 하시는 것을 추천드립니다. 아무래도 눈에 자꾸 폰이 보이니 폰을 만지는 영향이 있다고 생각합니다.

Answer 5

스마트폰 사용을 줄이고 집중력을 높이기 위해서는 스마트폰을 멀리 두거나, 아예 사용하지 않도록 다른 사람에게 맡기고 집중하는 게 필요합니다. 외부적인 통제가 선행되는 게 필요할 것으로 생각됩니다.