아이들 제일 키크는 시간대는 언제인가요?

Question

아이들은 자면서 키가 큰다고 많이들 하죠.

그렇다면 언제부터 언제까지의 시간이 제일많이 키가 크는 시간대일까요?

최소 그때는 무조건 자야하는시간이 언제일까요?

Answer 1

안녕하세요

키 성장에 영향을 미치는 요인은 크게 유전적 요인과 환경적 요인이 있고

그중 환경적 요인만 잘 갖추어줘도 키 크는데 큰 도움이 된다고 합니다.

키 크는 시간대 밤 10시 에서 새벽 2시가 호르몬이 가장 많이 분비 된다고 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.

평균적으로 알려져 있는 시간대로는 저녁10시에서 새벽 2시 사이로 알려져 있습니다.

해당 시간때 성장호르몬이 가장 활발하기 때문에 웬만하면 시간대를 지켜주는게 아이의 성장에 이로울 듯합니다.

Answer 3

아이들이 하루가다르게 키가 크고 있는데요 사람들이

보이지는 않지만 가끔씩 아는 아이들을 만나면 키가 갑자기

많이큰것보고 깜짝깜짝 놀라곤 합니다 우선 아이들이 키가 크려면

성장호르몬이 나와야 하는데요 성장호르몬 분비는 22:00~02:00

까지 가장 많이 나온다고합니다

Answer 4

밤 10시부터 새벽 2시까지 성장 호르몬이 나온다고 합니다 9시30분부터는 잘 준비를 하시고 영상물은 보지 않아야 효과가 있습니다