아핫뉴스실시간 인기검색어
아핫뉴스 화산 이미지
아하

건강관리

기타 영양상담

아놔덥자너
아놔덥자너

와이프가 쭈꾸미 달래무침 해준다고 하는데 영양 궁합 어떤가요?

안녕하세요


와이프님 께서 쭈꾸미 데쳐서 달래랑 무쳐 준다고 하는데요


생각만해도 군침도는데 쭈꾸미랑 달래랑 영양궁합이 어떨까요?

    55글자 더 채워주세요.
    2개의 답변이 있어요!
    • 안녕하세요. 강형봉 영양전문가입니다.

      봄이 찾아오는 3월이 되면 대표적으로 떠오르는 제철 음식이 있습니다. 향이 좋은 달래, 냉이, 쑥 그리고 딸기 등을 자주 접할 수 있지요. 이와 함께 해산물에는 쭈꾸미가 대표적인 3월 제철 음식입니다.

      제철에나오는 음식과 함께 함께 먹는것이 궁합이 잘 맞습니다.


      봄철 달래는 매운맛이 강하고 맛이 좋습니다. 그리고 알리신 성분이 들어 있어 혈액순환에 효과가 있습니다.


      딜래는 면역력 증가와 동맥경화 예방에 효과적입니다.


      달래는 돼지고기와 육류요리와 함께먹으면 콜레스테롤 저하효과가 있어 궁합이 잘 맞는 식품입니다.


      쭈꾸미는 돼지고기와 궁합이 잘 맞습니다.



    • 탈퇴한 사용자
      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      달래와 쭈꾸미의 궁합은 참 좋습니다.

      쭈꾸미는 단백질과 피로회복에 좋은 타우린이 있으며

      달래에는 피로회복에 좋은 성분이 있기 때문에

      봄에 아주 좋은 음식이라고 볼수 있습니다.