발이 찬데 발에 땀이 나는 것은 건강에 문제가 있는건가요?
정말 이해가 안되게 발이 찬데 발에 땀이 나는 경우가 자주 일어납니다. 이런 경우 건강에 문제가 있는것인가요? 어떤 문제가 있는 걸까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
발이 차면서 동시에 발에 땀이 나는 현상은 몇 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 첫째, 이는 자율신경계의 불균형으로 인해 발생할 수 있습니다. 자율신경계는 우리 몸의 무의식적인 기능들을 조절하는데, 이 시스템의 불균형으로 인해 체온 조절에 문제가 생기면서 발이 차면서도 땀이 날 수 있습니다. 둘째, 레이노 증후군 같은 특정 순환 장애도 발의 체온과 발한에 영향을 줄 수 있습니다. 이 외에도 갑상선 기능 항진증 등 다른 건강 문제가 원인일 수 있습니다.
이러한 증상이 지속적으로 나타난다면, 몸에서 어떤 신호를 보내는 것일 수 있으므로, 정확한 원인 파악과 적절한 조치를 위해 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 내과 또는 가정의학과 전문의는 초기 평가를 통해 필요한 경우 추가 검사를 권할 수 있습니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
발에 땀이 많이 나는 경우, 다한증이 의심될 수 있습니다. 이럴 때는 면 소재의 양말을 신고, 통풍이 잘 되는 신발을 선택하는 것이 좋습니다. 또한, 같은 신발을 연속으로 3일 이상 신지 않고, 사용한 신발은 신문지를 넣어 습기를 제거하는 것이 도움이 됩니다.
만약 발이 차가워진다면 혈액순환에 문제가 있을 수 있습니다. 이럴 때는 따뜻한 물에 발을 담그는 족욕을 권장합니다. 38~40℃의 물에 5~10분간 발을 담구고, 그 후에 15~18℃의 찬물에 1분 정도 담그는 과정을 3~4회 반복합니다. 이렇게 함으로써 말초혈관이 자극받아 혈액순환을 원활하게 할 수 있습니다.