아이들 건강을 위해서 콩밥을 자주 먹는편인데요 아이들이 완두콩은 잘먹는데 강남콩은 잘먹지 않아요 두콩의 영양차이는 어떻게 되나요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
기본적으로 완두콩이나 강남콩 같은 경우는 비슷한 성분을 가지고 있습니다.
단백질이 기본이고 비타민 등이 풍부하게 들어 있습니다.
그리고 나머지 카로틴이나 엽산 전분 등 사로 조금씩 영양만 차이가 있을 뿐입니다.